Nordic Walking Schnuppertraining für Theresianer Theresianum Alten- und Pflegeheim

Nordic Walking Schnuppertraining

Nordic Walking für die Theresianer

Füße aufsetzen, Füße abrollen, Vordere Kniebeugung, Hintere Kniestreckung, Oberkörperrotation, Armschwung, Hände schließen und Stockeinsatz.
Es war heiß am 07. August bei unserem ersten Nordic Walking Schnuppertraining mit Dieter Pleil.
Die Technik ist wichtig, haben wir gelernt, beim Stationsbetrieb geschwitzt und sind am Ende die Streif gefahren. Danke an die Bürgerstiftung für den Landkreis Fürstenfeldbruck für die Auszeit und das klasse Training.

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